Acrogimnasia

Tras varias sesiones en clase de volteretas y equilibrios, el profesor, Eduardo nos dijo que teníamos que realizar un pequeño montaje de tres equilibrios coordinados y bien estructurados.
Nos dividimos en tres grupos, y cada grupo se dispusi a idear su coreografía, en la que se incluían los tres elementos de acrogimnasia, una música adecuada y una vestimenta acorde a la situación.
El día de la puesta en escena de la coreografía había tres grupos que fueron catalogados como los blancos, los rojos y los negros (de los que yo formaba parte), porque iban vestidos de ese color.
Primero realizamos unos pequeños ensayos. nos vestimos y nos maquillamos.
Ya una vez preparados y llenos de nervios nos dispusimos a realizar las coréografías, primero fueron los rojos, seguidos de los blancos y por último nosotros, los negros.

http://centros.edu.xunta.es/iesollosgrandes/blogs/depind/?page_id=237

piragÜismoo ^^

Los días 30, 31 de Mayo y el 1 de Junio se llevaron a cabo las jornadas de piragÜismo a cargo de los profesores Juan Smorrostro y Eduardo Pérez, con la colaboración de Brais y Alberto, alumnos de 2º de Ciclo.
La actividad tuvo lugar en las instalaciones del Club Fluvial de Lugo.
Las jornadas se desarrollaron de la siguiente manera:

• El miércoles 30 nos enseñaron las instalaciones y se llevó a cabo una pequeña clase teórica dónde nos explicaron las partes de la piragua (proa, popa, babor, estribor, cubierta, bañera y asiento), cómo remar( colocar la pala con el extremo de la hoja más grande hacia arriba y girar de izquierda a derecha) y como no, como entrar en lla piragua ( colocamos una mano en la superficie y con la otra agarramos la pala y el centro de la bañera, colocamos los pies dentro de la canoa en cruz y nos aposturamos), una vez captada la teoría e despues de realizar una pequeña simulación en la tierra nos disposimos a remar, este día hicimos un pequeño recorrido para comprobar como nos manejábamos, ci¡on el objetivo de no caer, aunque muy pocos lo conseguimos.
• El jueves 31 como ye teníamos clara la teoría nos adentramos directamente a remar, probando también otro tipo de embarcaciones como el kayak para dos personas.
• El viernes 1 nos dividimos en dos grupos, primero uno estuvo remando y el otro estuvo haciendo diversos ejercicios relacianados con el piragÜismo en las diferentes máquinas que se encuentrn el gimnasio del fluvial, como spining, remo, ejercicios de cardio...despues de una hora se cambiaron los turnos.

Decir que lo más importante son los elementos de seguridad, y en este caso constaba en ponerse el chaleco salvavidas para remar y así evitar posibles sustos.
Fue una experiencia corta pero maravillosa en la que aprendimos mucho y en la que también gozamos de un tiempo excelente.